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脱着は、靴をひねることで、パチッとはずれます。 なので、比較的程度はいいのかな？と思いますが、相応にキズがあることなど写真で確認の上、中古品とご理解の上、ご購入お願い致します。 装着脱着ともにコツ(装着は力も)が必要ですが、自分は10分程度の練習でできるようになりました。 クリートカバーは、カバーゆえの使用感です。 スピードプレイのビィンディングの装着は、ビィンディングにクリートを丸い形に合うように載せ、力いっぱい位に踏み込むことでカチッとハマります。 シューズの説明書はあり。 ビンディングペダルをバイクに取り付け、シューズを履けば、すぐに使用できる状態です。ビィンディングの説明書はないです。多少、力とコツは必要です。 使用走行距離、500km以下(レース2回とツーリング2回程度に使用しただけ)。それ以後は、問題なく使用出来てるいましたが、一度だけ脱着タイミングが悪く、転んだことはあります 写真7枚目のように、右シューズの踵部分のゴム剥がれもあります(使用には問題ないと思います)。 商品説明 すぐ使用可❗ 【ビィンディング・シューズセット】 ・スピードプレイビィンディング(ステンレス) ・シマノシューズ(25.8cm.SH-R078) ・クリートカバー ・フラットペダル(普通の靴でも漕げるようにするもの) の4点セットです。 すぐに使用できるようにクリートは靴に装着したままで発送しますが、靴への取り付け位置は、規定の範囲内で調整可能です。